Шоппинг — девачковое

[helllix]

Оказалось, что совсем недалеко от нашего дома есть магазинчик, торгующий конфискованным на таможне товаром по очень низким ценам. Пошли мы туда с моей мамой и с Настей прогуляться и позырить... Позырили :))

- Потрясная ветровка цвета дымчатой розы за 450 рублей!

- Легкие штанцы - ходить по лесам по выходным, но можно и по городу... - 350

- Отличные зимние сапожки для Насти на натуральном меху, офигенского качества, испанские за 350 рублей!! (мамы оценят...)

- Детскую ветровку на флисовой подкладке - навырост, но я просто не смогла устоять - 280 рублей, товарищи!! - потом ведь не найду, когда надо будет..

- Шлепанцы натуральная кожа - 360 рублей, я плАчу от щастья...

- Совсем простые непромокаемые сандалики Насте для бассейна за 68 что ли рублей.

Comments

[hellix.livejournal.com]

обещаю посигналить :)
а что такое каденс?

[billy-red.livejournal.com]

Это частота вращения педалей или скорость педалирования, определяет сколько полных оборотов делате ведущая звездочка системы за 1 минуту.
Нормальный каденс для велосипедиста считается 80-90 оборотов в минуту (но с нюансами конечно, так как нужно для себя найти золотую середину).
Чем выше каденс - тем легче для коленей и тяжелее для сердца.

Вот хорошая статейка на эту тему (хочу запостить её и у себя попозже):
http://velosvit.com.ua/modules.php?name=News&file=article&sid=77#preface

[hellix.livejournal.com]

ясно
я люблю крутить часто :))))))
но коленки болят, особенно левая

[billy-red.livejournal.com]

Нужно проштудировать материал, сделать выводы чтобы коленки беречь, а то слишком это всё серьезно (при нашем то еще уровне медицины).
Для себя вот лично отметил, что мало пью в дороге и при этом довольно сильно вкручиваю итд...

[hellix.livejournal.com]

я тут как-то читала статью страшную про веломарафоны...

[billy-red.livejournal.com]

Статью не читал, но доводилось кататься с профи, которые ездит эти марафоны - то то я тогда не понимал, что он так при своей больной коленке четко следил за приемом воды.